Ko te huaora D3 (Cholecalciferol) te nuinga o te tinana, ko te kiri o te tinana he cholestetel, te ra, ka waiho hei huaora D3. Na, ki te taea e te tamaiti te whakaae ki te ra, katahi o raatau ake whakahiato o te huaora D3, i te wa e tutaki ai. Hei taapiri, ka taea hoki te huaora D3 mai i nga kai kararehe penei i a Ater, ina koa nga ika i hangaia mai i nga ika kaimoana. Huaora D3 hei taapiri i te iti o nga kai kararehe, ko te nuinga i te kiri 7-dehyddrolesterol e hangaia ana e te hurihanga o te ultraviolet, me te 7-dehyddrolesterol e kiia ana ko te Ramina Ramina.

Pākoro: I roto i te maroke, raumati, me te waahi totika me te kapi taketake, ka karo i te makuku, te rokiroki i te pāmahana rūma.

Te ora stref: 48 marama

Paati: I roto25kg / putea

tukunga: TINO

1. He aha nga tikanga o to utu?
T / t or l / c.

2. He aha te waa tuku?
I te nuinga o te wa ka whakarite matou i te tuku i roto i nga ra 7 -15.

3. Me pehea te paoho?
I te nuinga o te wa ka whakaratohia e matou te kohi i te 25 kg / putea, ki te kaari ranei. Ae ra, mena he hiahia motuhake taau ki a raatau, ka rite ki a koe.

4. Pehea te whaimana o nga hua?
E ai ki nga hua i whakahaua e koe.

5. He aha nga tuhinga e whakaratohia ana e koe? 
I te nuinga o te wa, ka whakaratohia e matou he nama arumoni, raarangi whakauru, pire o te uta, te taha ko te tiwhikete hauora me te tiwhikete Takenga. Mena he mea motuhake to maakete, kia mohio tatou.

6. He aha te uta i te tauranga?
Ko te tikanga ko Shanghai, QingDao, tiianjin ranei.