Séissegkeet ass ee vun de Basismatten an alldeegleche Iessen. Wéi och ëmmer, bei Leit mat Diadaten, Häerz Krankheet. Maacht awer d'Séissegkeeten ze kontrolléieren. Dëst mécht se dacks ze fillen datt hir Iesse schmaacht. Séisser koumen an ze sinn. Also wéi eng Zort Séisser ass besser? Dësen Artikel stellt Iech op déi heefeg Séissegkeeten am Maart an hoffen et wäert Iech hëllefräich sinn.

​

Séissegkeeten bezéien sech op Substanzen déi aner wéi sucés oder syupe kann, déi Séisses produzéiert.

Fir Zwroe si léisen ass léifste Wee, fir Äischt dobannenzesidd wéi Glukos, wéi Glukon eraus.

1. D'Virdeeler vu Séissegkeeten fir Diabetiker

Kënschtlech Séisser kënnen och hëllefen Diabetis ze kontrolléieren

Séisserecher (kënschtlech Zocker) Dofir kënne Leit mat Diabetis, déi si wäerten net kënnen benotzen.

Séissegkeeten ginn wäit am Stot an d'Liewensindustrie benotzt. Zousätzlech gëtt hei souguer d'Séisse Wëssen vum Tecken, Kaffi, Coockdiichte anekt Gedrénks verfollegt, och wéi Desserten, Kuchen, Kachen, Kichen, Kichen. Och d'Roll vun der Schwelkere ass, ze hëllefen Gewalt an Bluttzocker ze kontrolléieren, si musse nach an der Moderatiounsschoten benotzen.

"Sinn Séisser gutt?" Geméiss medizinesch Experten, wann Dir wësst, wéi Dir Séissegkeeten benotzt, da si ganz gutt fir Är Gesondheet. Zënter dem däi Jonge kënnt d'vadust deemeen vum nët Energieschoullos ass an der Diberochmonitéit mat Diabetic Patienten, sou datt se besonnesch recoundeament Patienten pro recaliséiert ginn.

Normalerweis mat Iessen mat Séisswellen sinn all Zocker-gratis op der Label, awer dëst huet tatsächlech net datt se keng Kalorien enthalen. Wann aner Zutaten am Produkt-Kalorien enthalen, exzessive Konsum ass nach ëmmer Gewiicht an Bluttzocker erop. Dofir, ni iwwer-iesse Liewensmëttel mat Séissegkeeten.

2. Séissegkeeten fir Diabetiker (kënschtlech Séissegkeeten)

Natierlech Zone sinn normalerweis héich an Energie a kënne ganz einfach Bluttzockerspigel erhéijen. Dofir kann Diabetiker Séisser an de Liewensmëttel a Veraarbechtung benotzen. Séisser sinn künstlech Séissegkeeten, déi bal keng Energie hunn a si vill Mol méi séiss wéi normal Zocker. Et ass sécher Séisser ze benotzen rational.

2,1 succorose-déi heefegste Séisser

Séisser gëeegent fir Diabetis

Succaroose ass en Net-Calorie Séisser, 600 Mol séiss wéi normale Zocker, langweileg fir vill Temperaturen.

Dësen Zocker ass Ideal fir Patienten am Typ 2 Diabetis, well de Suíreoles 600 Zäite léiwer ass, a Blutt op Bluttzouden ze presentéieren. Dësen Zocker fënnt a ville Kämpfer a Gedrénks fir Diabetiker.

Nieft dem Mënschermark Absanaktioun ass selbstbstakabel. En Artikel publizéiert a Physiologie an d'Verhalen am Oktober 2016, datt Succorlose déi meescht benotzte kënschtlech Séisser vun der Welt benotzt.

Geméiss den Reglementer vun den US Iessen an Drogenverännerung, déi akzeptabel deeglechem ancouragéierter Emfängerung ass: 5 mg oder manner pro Kilogramm pro Dag. Eng Persoun, déi 60 kg kënne net méi wéi 300 Mg vun der Subolose pro Dag konsuméieren.

2.2 Steviol Glykops (Stevia Zocker)

Stevia kann an enger diabetescher Ernärung benotzt ginn

Steven Don, kënnt Der entgoe aus d'Laachen iwwert d'Luucht Planz, ass etesch am Zentral a Südamerika.

STEVIA enthält keng Kalorien an ass allgemeng als Séisser a Liewensmëttel a Gedrénks benotzt. Geméiss engem Artikel publizéiert an Diabetiser am Januar 2019, Séisswellen abegraff Stevia klengen Effekt op Bluttzocker.

D'US Iessen an Drogenverwaltung gleeft datt d'Stevia sécher ass wann se an der Moderatioun benotzt ginn. Den Ënnerscheed tëscht Stevia a suckelen ass datt Stevia keng Kalorien enthält. Wéi och ëmmer, dat heescht net datt et mat Stevia benotzt anstatt sucke Gewiicht ze verléieren. Stevenia ass vill séiss wéi ënnerlänn, a wéi se nëmmen e bëssen ubidden.

Sloanesche Kettering Memorialskanusioun huet déi uginn datt d'Mënsche gastroinsteschestresch Reaktiounen gemittlech a Groussleefunge vu Stevena iessen. Am Ball sinn net gewaart vum zouverléiss mech Fuerschung.

Stevia Zocker: D'Séissegkeet ass 250-300 Mol déi vum natierleche Zocker, e pure Séisser, an en Zousatz a ville Iessen. Déi erlaben Konsum ass: 7,9 mg oder manner pro Kilogramm Kierpergewiicht pro Dag. D'Weltgesondheetsorganisatioun (wien) bestëmmt) bestëmmt datt déi maximal sécher Doséierung vum Stevia Zocker 4 milogramm vum Kierpergewiicht pro Dag ass. An anere Wierder, wann Äert Gewiicht 50 kg ass, de Betrag u Stevia d'Zocker kënnen, mat där bei 200 MV kann sinn.

2.3 Aspartamame-engem Low-Calorie Séisser

Niddereg-Kalorie Séisser

Aspartame ass en net-nährstrëndlecht künstlechen Séisser, deem seng Séisses 200 Mol déi vum natierleche Zocker ass. Och wann Aspartam net als Null-Kalorie als e puer aner künstlech Séisswierder ass, aspartam ass nach ëmmer ganz niddereg an Kalorien.

Och wann d'US Liewensmëttel an d'Drogenacconatiounsverwaltung gleeft datt et sécher ass, wéi en Expartam an en Expert an d'Medikamenter huet, huet d'Fuerschung vum Aspartein Resultater. Den Expert sot: "Och wann de Ruff vun nidderegen Kalorien vill Leit vill Leit mat Gewiichtsproblemer lackelt, aspartam huet vill negativ Effekter bruecht."

Multiple Déierstudie hunn Aspartame zu Laukenmie verbonnen, Lymphomie a Broschtkriibs. Eng aner Studie huet gewisen datt Aspartamame mat Migräne verbonne ka ginn.

Déi amerikanesch Musek huet déi amerikanescht Gesellschaft gemaach huet, ass d'owspartam gewisen, a Fuerschung huet net den Astar vum Gefor an der Mënsch.

Ekannylakonia ass eng dar Krankheet dat net kabelleiert Pehlanlalanine net konnten partonent zum Asabart "net verbraucht), well ee wéi och als Spartam net verbraucht.

D'US Iessen an Drogenverwaltung gleeft datt déi maximal sécher Doséierung vum Aspartam 50 milogramm pro Kierpergewiicht pro Dag ass. Eng Persoun déi 60 kg schwätzen hu keng wéi 3000 mart eropserten pro Dag.

2.4 Zocker Alkohol

Zocker Alkoholen (Aromalet, laktos, den Nannitol, Sauerbitol, XYLITOL) sinn Zucker an Uebst an Kraider an Kraider. Et ass net méi séiss wéi sucrose. Am Géigesaz zu künstlechen Séissegkeeten, dës Zort Séissegkeeten enthält eng gewëssen Quantitéit vu Kalorien. Vill Leit benotze se fir konventionell Rainformatioun an hirem Alldag ze ersetzen. Trotz den Numm (den Niveau Alkohol ", setzt se net Alkohol an huet Iech net Elaranol wéi Alkohol.

Xylitol, reng, keng zousätzlech Zutaten

Zocker Alkohol wäert d'Séisses vu Liewensmëttel erhéijen, hëlleft de Liewensmëttel behalen ze vermeiden, vermeit d'Broscht beim Baken, a füügt Goût op Iessen. Zocker Alkohol verursaache keng Zännstaang. Si sinn niddereg an Energie (d'Halschent vum Succès) a kann hëllefen Gewiicht ze kontrolléieren. De mënschleche Kierper kann net komplett Zocker Alkoholen starten, an et huet manner Amëschung mat Bluttzuelen mat engem ordinäre Raffinten Zocker.

Och wann Zoneschen Alkoholen manner Kalorien hunn wéi déi selwecht Zéreen, hir Séisses ass méi déif, wat heescht méi datt et méi Séissesfleeg als Naturzocker als Naturzoneffekte sinn. Fir déi, déi net sou net esou verlaangt sinn op Séisses, Zocker Alkohol ass eng passend Wiel.

Zocker Alkohole hunn e puer gesondheetlech Gesondheetsprobleemer. Wann a grousse Quantitéiten benotzt (normalerweis méi wéi 50 Gramm, heiansdo sou niddereg wéi 10 Gramm), Zocker Alkoholen, déi Blocken an Diarrho benotzt ginn.

Wann Dir Diabetis hutt, kënschtlech Séissegkeeten kënnen eng besser Wiel sinn. No der offizianter Diabetisressor, kënschtlech Schwielten, méi Wiel fir séiss Zänn Louis Luede a véiert aus der Gefill disoncéréiert vu Gesellschaft ze reduzéieren.